Door: Ron 03-02-2009 19:30:07

Eerste voorbereiding op 4 juni’09

Het begin
De eigenlijke voorbereiding op Alpe d’HuZes 2009 is al gestart in juli 2008. Toen hebben wij de knoop doorgehakt en ons aangemeld voor de editie van 2009. Aanmelden is 1 ding, maar hoe bereid je je fysiek voor op het 6 keer op één dag al fietsend beklimmen van de beruchte Alpe d’Huez!?

Fietsen doe ik (Ron) al wat langer maar Esther is nog maar sinds juni 2007 in het bezit van racefiets. Een echte Col hadden we beiden nog nooit beklommen en daarom leek het anno juli 2008 niet waarschijnlijk dat in ieder geval Es 6 keer de Alpe d’Huez zou kunnen bedwingen.
Inmiddels zijn we een vakantie met de fiets in Frankrijk en een beklimming van de beroemde berg rijker. En nu we de berg in het echt gezien en gevoeld hebben denken we nog steeds ‘hmmm’. Maar des te groter de uitdaging! We hebben dan ook als doel om op 4 juni 2009 samen de berg minimaal 9 keer te bedwingen!! En wie weet wat de vorm van de dag, de aanmoedigingen en ongetwijfeld emotie en onbekende krachten ons nog gaan brengen.

December 2008-Januari 2009
Naast de vaste trainingen bij TTB, het spinnen in de sportschool en de fietstochten op de MTB in polder en bossen hebben we in december en januari ook een aantal evenementen gepland. Enerzijds om wat specifieker te kunnen trainer, anderzijds om eens te testen waar we qua conditie daadwerkelijk staan.

Linschotenloop
Het eerste evenement waar we aan mee hebben gedaan was de Linschotenloop. Op zaterdag 20 december stond heel Linschoten in het teken van de loopsport. Het weer was super en Ron scherpte dan ook zijn PR op de 10km aan tot 41:32. Es verbaasde zichzelf op de 5,5km en liep naar mooie 28:48. Goed voor de 13e plaats bij de dames! Niet slecht voor je loopdebuut!

MTB toertocht Wageningen
Daags na kerst (27 december) hebben we meegedaan aan de MTB toertocht georganiseerd door TCW uit Wageningen. ‘Helaas’ was er op de route weinig tot geen bagger maar was het een bevroren, snelle route weliswaar door een prachtige omgeving. De 60 km door de bossen waren incl. stempelen en een ware ‘koek en zopie’ (met glühwein!) in een uurtje of 3 geslecht.

Zes uur van Nieuwkoop
Op zaterdagavond 3 januari 2009 zijn we het nieuwe jaar weer sportief begonnen met de estafette zwemwedstrijd de ‘Zes uur van Nieuwkoop’. Het doel was om met een team van acht zwemmers in zes uur tijd een zo groot mogelijke afstand af te leggen.
De zes uur was zo voorbij dankzij de gezelligheid van de collega TTB leden.
Het TTB-Dames team was goed voor 19.000m (Es 850, 850 en 800 meter) en Ron zwom met het TTB-Heren team 20.150m (Ron 950, 900 en 950 meter). Naast een gezellig dus ook nog een sportief geslaagd evenement.

Egmond-Pier-Egmond
Zaterdag 10 januari 2009 stond de eerste echte fietstest op het programma, namelijk de MTB strandrace Egmond-Pier-Egmond. 36 zware kilometers over het strand van Egmond richting de Noordpier van IJmuiden en dan via Catricum weer terug.
Heelhuids hebben we met nette tijden (Es 1:48 uur en Ron 1:15 uur) de finish bereikt. Voor een echte test had het strand best iets zachter mogen zijn, maar desondanks hebben we kunnen vaststellen dat de conditie ruim voldoende is om vol goede moed door te trainen richting het voorjaar.